“确诊ADHD，让我以为整小我私家生都获得相识释。”

图源：微博话题截图

近期，不少年轻人发明自己似乎确诊了“成人ADHD”，各大社交平台上#原来我有ADHD#等话题浏览量高达1814万。

不少从小饱受其折磨的病人，却并不希望他人将ADHD看作是一种“时髦”，有专家提醒，当这一看法火起来之后，也需正视背后浮现的种种矛盾。

图源：小红书

ADHD=“大雄-胖虎”综合症

ADHD全称“注重缺陷多动障碍（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder）”，这是一种常见的神经发育障碍，会影响患者的注重力、影象、决议等能力，导致他们泛起注重力不集中、多动和激动等行为和情绪问题。

图源：英国卫报

恒久以来，ADHD也被称为“多动症”，公共印象中，它多泛起于儿童群体。但现实上，成人确诊的比例也不低，许多患者一生中也未曾接受任何治疗。

Adult attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) is often misunderstood, and people who struggle with it are often viewed as quirky, disorganized, creative or forgetful. Many people go a lifetime without receiving a diagnosis or treatment.quirky: adj. 离奇的，奇异的;

Untreated ADHD is a risk factor for a number of challenges, including unsafe driving, substance abuse and a higher risk of early death, according to a growing body of research.

ADHD有两个亚型，一个是注重力缺陷，体现为无法控制注重力，另一个则是无法控制行为和情绪，就是多动。日本有医生提出了一个十分形象的名字“大雄-胖虎综合症”，大雄的散漫、拖延代表了前一种，胖虎的易怒、激动则代表了第二种。

图源：《哆啦A梦》

饱受误解的ADHD

坐不住、站不住，站着时也要小规模往返走动；严重拖延；入睡难题；阅读障碍……

耶鲁大学一位研究注重力及相关疾病的专家曾这样比喻：“ADHD人群在完成一件不感兴趣的事情时，注重工具会频仍地从一种活动转移到另一种活动，很难坚持专注。这在某种水平上类似于拿着手机，信号却断断续续，时有时无。”

在很长一段时间里，它被误称为“小儿多动症”。因此，当提起ADHD，一个坐不住的、顽皮的小男孩似乎是最标准的形象。这是对ADHD最大的误解。现在，更多人意识到，ADHD作为一种发病机理尚不明确的神经发育障碍，有容易分神、容易激动、短期影象力差、坐不住等典范症状，这些与年岁和性别无关。它无法被治愈，也不完全是一种“疾病”。

   Symptoms and behaviors associated with ADHD include:

1. trouble focusing on tasks or becoming so focused on an activity that you lose track of time

2. difficulty paying attention and being easily distracted

3. moving from one activity or task to another without completing them

4. impulsive behaviors that may result in negative consequences; regularly forgetting items or appointments

5. low motivation to begin tasks, especially ones that don’t interest youSome of these symptoms can look like an unwillingness to engage in a task or activity. This is most likely why some people associate ADHD with laziness.

一个得不到确诊的成年ADHD患者，往往会由于已经长年累月地受挫，变得自我评价低下、负面情绪严重，继而更难实现生涯中的期待和目的，形成恶性循环。ADHD人群的数目在生齿中占比5%-7%，绝对不是一个小数字, 且在确诊比例上比照悬殊。在儿童时期，男孩简直诊比例在女孩确诊比例的两倍以上。男性的平均确诊年岁在十几岁，女性则在30-40岁。

许多缘故原由造成了这样的现状。好比女性ADHD体现出的症状大都集中在“注重力缺陷”方面，相关于男性ADHD可能体现出的坐不住、爱喧嚣打斗等，它对外界的破损性更小，也更难被识别。这导致女性在确诊难度上比男性高得多。

For women, ADHD is often underdiagnosed. This may be partly due to the misconception that ADHD only affects school-aged boys. But symptoms of ADHD in women can look different from men, leading to confusion in the diagnostic process.

懒惰和拖延就是得了ADHD？

许多人对注重力缺陷有点误解，它不是指缺乏注重力，是缺乏对注重力的控制能力。

研究批注，ADHD患者的大脑与通俗人大脑差别，保存一些功效上的差别，这些差别会影响他们的一样平常生涯，导致类似疲倦的症状。例如，多动症患者的前额叶皮质（Prefrontal cortex）通常较小，而前额叶皮质控制着执行功效，如举行理性剖析决媾和调理注重力集中的时间。边沿系统（Limbic system）控制着情绪调理，ADHD患者可能会有较大的情绪波动。

Research shows that the ADHD brain differs from a non-ADHD brain and these differences impact how they function daily, causing laziness-like symptoms. For example, the prefrontal cortex is often smaller in those with ADHD, which controls executive functioning, like rational decision-making and attention span. The limbic system controls emotional regulation, and those with ADHD can struggle with mood swings.

但并非泛起上述症状就是患有ADHD，这些症状也可能是心情沮丧、恒久焦虑，或是一经受过创伤后的应激反应。只管网络上泛起了许多有关于ADHD的自丈量表，若是担心自己患有ADHD照旧应当去咨询医生，接受系统正规的检查。

失控的注重力，灵感的创立师

ADHD有时会泛起一个有点奇异的征象，叫"hyperfocus"，也就是过于集中注重力，无法把注重力转移到其他目的上。ADHD患者拥有更具发散性的头脑，更高的创立力，他们在探索性和立异性使命中可能更无邪。

People with ADHD have symptoms of inattentiveness, but they often also have a capacity to hyperfocus on a narrow area that is of particular interest to them. Clearly, ADHD is not a guarantee of genius, but the focused work rate that it produces may enable creative genius ADHD and creative genius to flourish.

在一些亟需创立力的职业中，ADHD的潜力得以体现，好比艺术家、演员、作家、数学家等。

有学者还以为，历史上一些已经离世的伟人中，好比作家马克·吐温、剧作家奥斯卡·王尔德、物理学家爱迪生、艺术家毕加索，可能都是ADHD患者。确诊ADHD，并不料味着我们是“烂人”，也不算“病人”，只是神经发育跟典范人群差别。ADHD的诊断和治疗会泯灭很长的时间，需要支付凌驾凡人的辛勤与起劲才华把生涯推上正轨，关于ADHD患者来说，也许前路充满崎岖与艰辛，但只要相识缘故原由所在，就总能找到解决要领。

泉源：中国日报双语新闻